Ovo piće osvježava i vraća energiju nakon posta
Nakon dugog dana posta, organizam na iftaru treba pažljivo "probuditi". Stručnjaci savjetuju da se post najprije prekine čašom vode, jer ona najbrže hidrira tijelo i priprema želudac za obrok. Mnogi biraju i mlaku vodu s nekoliko kapi limuna, koja može potaknuti probavu.Limunada je odličan izbor za iftar ali pod jednim uslovom: da je prirodna i umjereno zaslađena. Svježe cijeđeni limun u vodi brzo osvježava organizam, pomaže hidrataciji i može potaknuti probavu nakon dugog dana posta.
Najbolje je koristiti mlaku ili sobnu temperaturu vode, jer prehladni napici mogu izazvati nelagodu u želucu. Umjesto bijelog šećera bolja opcija je mala količina meda ili je piti potpuno bez zaslađivača.
Prirodni sokovi bez dodatog šećera, poput cijeđene narandže ili jabuke, mogu pružiti dodatnu energiju, ali ih treba piti umjereno. Dobar izbor za prekid posta je i blaga domaća supa, posebno pileća ili povrtna, jer nadoknađuje tečnost i minerale izgubljene tokom dana.
Prirodni sokovi bez dodatog šećera, poput cijeđene narandže ili jabuke, mogu pružiti dodatnu energiju, ali ih treba piti umjereno. Dobar izbor za prekid posta je i blaga domaća supa, posebno pileća ili povrtna, jer nadoknađuje tečnost i minerale izgubljene tokom dana.
